O matko. Drogi kolego. To były tylko przykłady. Miały zobrazować to iż nie mogę dużo jeść. W sensie że we mnie nie wchodzi. Rozumiesz?? Równie dobrze mogłem napisać że mama zrobi schabowego z ziemniaczkami a zjem tylko ziemniaczki. Pojęcie mam średnie . Ale czy ja chcę być kulturystą albo machać 100 kilo bez zająknięcia?? Chcę po prostu troszkę [...]
Czytaj uwaznie napisalem czy chce porady jak stosowac ? Chce informacji jak podzialalo na tych co probowali Ludzie czytajcie a nie tylko umiecie napisac wypelnin ankiete znam regulamin i jakbym chcial porady jak brac bym wypelnin zreszta inny temat bym zalozy zrezta juz kiedys zalozylem teraz moje pytanie brzmi . Kto tak bral clen i mete razem [...]
[...] dla wszystkich nie tylko dla kulturystow, a podac np. miasto to chyba kazdy moze.. Wracajac do tematu: kondycje powinno sie miec caly czas, a nie tylko na zawodach.. to tak jak nauka tylko na sprawdzian: wykuc, napisac, zapomniec.. to bez sensu. Nie mow, ze kondycja nie ma wplywu na pasek. Jesli nie masz kondycji wysiadziesz po 30 kopnieciach, [...]
[...] od 6 do 22 w domu jestem dopiero. i nie mam czasu wazyc jedzenia. raczej bazuje sie na tunczykach w puszkach albo np piers kurczaka gotowana (probuje zebrac ze tak powiem jaknajwiecej bialka jak najmiej weglow zeby byla redukcja + budowa miesni... 133mhz Sądze ze to są slabe srodki z tego co czytalem trzeba brac niektore dlugo ale sadze ze [...]
no widzę panowie, ze się bardzo rozpisaliście, ale teraz to już sam nie wiem co i jak, bo mi w głowie ostro zakręciliście czy może ktoś mi napisać jak mam zrobić ten odblok jeszcze raz DUŻYMI LITERAMI tak abym to dobrze zrozumiał??
zważyc musiał bym się dokładniej żeby ci powiedzieć co i jak od czerwca do konca sierpnia 2010 do spadlem do wagi 80kg(operacja) a soku nie lecialo duzo cykle mam za soba takie 1-6 prop 1-6 x-tren ,meta 1-5 i ten ostatni wiec mysle ze to nie jest duzo ja na mnie no i robie z soba co mozliwe .Mam clomid blistr tylko niestety ALE ZARADZE bloka [...]
a czy np jak zjem posilek to moge odrazu po nim wziasc cp czy lepiej jakis czas odczekac ? powiem tak ze o 16 mam obiad i po obiedzie trening to moglbys mi napisac jak to mniejwiecej w czasie rozlozyc ? obiad cp i silke Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2006-04-21 15:01:59
[...] mam zamiar iść na magisterskie już na innej uczelni, administracje o kierunku "administracja rządowa". Przez czas studiów będę chciał zrobić dodatkowe kursy takie jak kurs pracownika ochrony I stopnia, jakieś kursy medyczne oraz z ratownictwa wodnego.Do tego trenowac sporty walki (mma badz MT), odbywać staże/szkolenia dotyczące sportów [...]
Co do dyskusji na temat split czy fbw, to nie ma sesnu tak jak sam napisales, efekty u kazdego sa inne, ja sie nie przekonalem bo fbw i odmian, ty zas inaczej wiec spieranie sie o to co lepsze nie ma sensu. Z gory zalozyles ze ma dobre efekty przy tego typu planach, nie pomyliles sie(tez tak myslalem na poczatkuj, jak tylko mialem cos napisac, [...]
Zaimponowales mi wysoka samoocena! Jestes moj drogi szybki niczym Majk Tajson czy tez Muhammad Ali lub Joe Calzaghe, ale niestety jak poprzednicy musze Cie zmartwic waleniem w ta gruche nic nie zdzialas sam chyba ze bylby jakis starszy kolega ktory pokazalby Ci co i jak (starszy oczywiscie z doswiadczeniem bokserskim, nie mistrz walk osiedlowych. [...]
[...] Nie wiem czy Ci to pomoże - raczej nie za bardzo- ale ja tak kiedyś zasuwałem na dwa etaty i spałem po 2-3h na dobę. Piłem siedem kaw 0,4l i marne odżywianie. W poradni jak lekarz zobaczył EKG to wezwał karetkę i nie chciał mnie wypuścić. Zabrali mnie do szpitala, powtórzyli badania i wyniki wzorowe po ok 40 min. od poprzedniego badania. [...]
A jak Ci się nudzi, to zawsze możesz sobie to poczytać http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540 Szkoda, że LN nie ma, bo chłopak naprawdę się na tym zna i wiele na temat mechaniki szpagatu mógłby napisać... Pozdrawiam. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być [...]
Jak byś mógł będę wdzięczny zobaczę jakby to wyglądało i realnie ocenie co by trzeba było do tego pozmieniać. Jak by nie sprawiło ci to jeszcze dużego problemu mógłbyś napisać jakby to wyglądało z treningiem hst. Dzięki za pomoc i chęci.
contact combat to po hebrajsku krav maga. Jeśli natomiast założyciel/trener klubu poszedł innym tokiem myśleniowym to nie masz wyboru jak przejśc sie na trening i zobaczyc jak to wszystko wygląda,wtedy napisac jak wyglądaja treningi,będzie łatwiej cokolwiek powiedzieć. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-11 18:14:12
[...] z jedno/dwa ćwiczenia na plecy ? 2. Czy dobry pomysł będzie: Myślałem zrobić zamiast pompek przy ścianie zrobić pompki klasyczne (początkowo 2 x 10). I takie ćwiczenia jak pompki w podporze tyłem/na podporze zrobić teraz 2 x 15 (zamiast 6 x 5). Będzie dobry ? 3. Aktualnie jestem chory, a więc trening (możliwe, że dwa) odpadnie.. Czy [...]